Sheryl Crow (60)
A pesar de que es de conocimiento común que Sheryl Crow recibe mucha vitamina D del sol, hay mucho más que ella hace para mantener su excelente apariencia. Crow medita durante 20 minutos cada mañana y noche, considerándolo una parte esencial de su rutina diaria. Además, es una gran admiradora del ejercicio físico. Los primeros diez minutos de su entrenamiento los pasa caminando en la cinta de correr, y luego pasa a ejercicios plyométricos como planchas y dominadas.
A “pseudo macrobiotic diet” is what Crow eats (in her own words). She sticks to a plant-based diet with plenty of fresh produce and lean meats. Due to her love of seafood, many of her recipes incorporate high-Omega-3 fish, such as tuna. Crow eats a lot of snacks, but they are all under 150 calories apiece. There are generally a variety of fruits and nuts in them.
