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Penelope Cruz (48 y. o.)
Before having a kid, Penelope Cruz’s training program was far more rigorous, but today she just does 90-minute Bikram yoga sessions a few times a week. She continues to work out with Gunnar Peterson, her trainer. All of those workouts, however, are focused on strengthening and dancing.
Cuando se trata de Penélope Cruz, las cosas no son complejas. Comer lo que disfruta y evitar lo que no le gusta es la base de su dieta. Dependiendo de su autodisciplina para mantener su bienestar físico y mental. Es típico que su dieta consista en proteínas magras, productos de granos enteros y verduras. No sorprende que a esta impresionante mujer también le gusten los aguacates.
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